Ajankohtaista

Luonnolla tutkitusti suuria terveysvaikutuksia – “Olet, mitä syöt, juot, hengität ja kosketat”

Viime vuosien tieteellinen tutkimus luonnon terveyshyödyistä tukee ihmisten omakohtaisia havaintoja. Aihetta käsiteltiin WWF-lehdessä 1/2020. Luonnonvara-keskuksen tutkimusprofessori Liisa Tyrväisen kenttäkokeessa Helsingissä verrattiin keskenään metsäistä ja laajaa Keskuspuistoa, kaupungin syleilyssä sijaitsevaa Alppipuistoa ja vilkasta keskusta-aluetta.

Kokeessa mitattiin muun muassa koehenkilöiden mielialoja, stressihormoniksikin kutsutun kortisolin tasoa, verenpainetta sekä sydämen sykettä. Tulosten perusteella arvioitiin, miten eri alueilla oleskelu elvyttää ihmisiä. ”Metsän myönteiset vaikutukset näkyivät jo viidessätoista minuutissa”, Tyrväinen kertoo. Mitä pidempään metsässä viipyi, sitä selvempiä vaikutukset olivat.

Lähde ja lisätietoa

wwf.fi

(Kuva: Pexels.com)