Ajankohtaista

Luontohankkeen luontopyramidi innostaa ihmisiä liikkumaan luonnossa

Lähiluontoannos päivittäin, viikoittain pitkä retki ja kuukausittain päivävaellukselle – luontopyramidi innostaa ihmisiä liikkumaan luonnossa.

Luonnon vastustuskykyä parantava ja verenpainetta sekä stressiä laskeva voima tunnetaan. Mikkelin Setlementin Nuotiopiiri-hankkeen luontohaasteen tavoite on innostaa yhä useampia ihmisiä luontoon. Sitä varten on kehitetty luonto­pyramidimalli. ”Tavoitteena on, että säännöllisen luonnossa tapahtuvan matalan kynnyksen toiminnan avulla osallistujat hyötyvät luonnon tuottamista hyvinvointivaikutuksista”, kuvailee hankepäällikkö Tiina Pirnes.

Saadakseen parhaat hyvinvointivaikutukset ihminen tarvitsee luonnossa oleskelua tietyn määrän. Luontopyramidissa esimerkiksi päivittäinen lähiluontoannos koostuu lyhyistä 20–30 minuutin ulkoiluista lähiluonnossa.

Nuotiopiiri on Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskuksen rahoittama Mikkelin Setlementin kolmivuotinen luontohanke. Vaikka hankkeen toiminta-alue on Mikkelin seudulla, halutaan luontopyramidia tehdä tunnetuksi myös valtakunnallisesti.

Lisätietoa

Lähde: www.maaseuduntulevaisuus.fi

(Kuva: Pexels.com)