Väitöstutkimus: Stressaantuneille luonnossa liikkumisesta suurin hyödyn kokemus

12.03.2020

Ympäristöpsykologiasta tohtoriksi väitelleen Tytti Pasasen tutkimuksessa osallistujien mielialaa ja hyvinvointia selvitettiin kyselytutkimuksella ja kenttäkokeilla, joissa osallistujat kävelivät 4–6 kilometriä kaupunkipuistossa tai metsämäisessä ympäristössä. Luonnossa liikkuminen sai osallistujissa aikaan muun muassa rauhoittumista, ajatusten kirkastumista ja mielialan muuttumista positiivisemmaksi.

Väitöstutkimuksen mukaan stressaantuneet kokivat saavansa luonnossa liikkumisesta suurimman hyödyn, ja säännöllisesti luonnossa liikkuvat voivat mieleltään paremmin. Mitä stressaantuneempi, sitä suurempi hyöty.

Lähde: Yle.fi

Lisätietoa

(Kuva: Pexels.com)

Jaa

Takaisin uutisiin

Jaa

Haluatko viimeisimmät uutiset luontoyrittäjyydestä sähköpostiisi?Tilaa uutiskirjeemme

Jos sinulla on alaan liittyvää uutisoitavaa

Ota yhteyttä juha.rutanen(at)aitoluonto.fi

Ajankohtaista